記者簡浩正／台北報導
一名55歲女性日前受到外力撞擊，起初以為只是輕微撞傷、因無外傷也未特別在意，直到症狀持續未改善，2~3天深呼吸右胸有疼痛感才就醫檢查，X光照發現已有肋骨第三節有輕微骨裂情形。醫師表示，一般類似的情形大約修養2~3個月會自然癒合。事後她擔心恐有骨質密度下降有關，產生骨鬆性骨折，因而前往婦產科進行骨質密度檢測，所幸檢查結果顯示骨密度尚在正常範圍。
收治個案的婦產科醫師蘇俊源表示，這類案例在臨床上並不少見，尤其是進入更年期前後的女性，即使尚未達到骨質疏鬆的診斷標準，也可能因骨質逐漸流失，導致骨骼結構變得較為脆弱，增加骨折風險。他說，女性在停經後，體內雌激素分泌明顯下降，而雌激素對於維持骨質具有重要作用。一旦保護機制減弱，骨質流失速度會加快，這也是女性骨質疏鬆發生率高於男性的主要原因之一。
從婦產科角度來看，蘇俊源提醒，若女性出現以下情況，應提高警覺並考慮進一步檢查骨質密度：停經、接近更年期，身高明顯變矮或駝背；和無明顯外力卻出現骨折；以及長期缺乏運動或日曬；鈣質攝取不足或飲食不均衡等。此外，有些女性可能會忽略早期症狀，例如背部痠痛、姿勢改變或輕微活動即感不適，這些都可能是骨質流失的警訊。
如何預防骨質疏鬆？蘇俊源說應從日常生活著手，包括規律負重運動（如快走、肌力訓練）、適度日曬促進維生素D生成，以及均衡攝取鈣質與蛋白質。必要時也可透過醫療評估，補充相關營養素或接受藥物治療。呼籲骨鬆往往沒有明顯症狀，許多患者都是在發生骨折後才被發現，建議40歲以上女性，特別是更年期族群，可定期進行骨質密度檢查，及早掌握骨骼健康狀況，降低未來骨折與失能風險。
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