生活中心／實習編輯林子薰
2025年起，台灣正式邁入超高齡社會。隨著人口老化加劇，骨質疏鬆與骨折問題也逐漸成為重要健康議題。醫師提醒，許多長者跌倒後看似只是小意外，背後可能隱藏骨鬆狀況，一旦發生骨折，不只影響行動能力，更可能讓整個家庭陷入長期的照護與經濟壓力。
一名68歲退休女性，平時幫忙照顧孫子，原本還規劃出國旅遊，卻因在浴室滑倒導致髖部骨折，不僅需接受手術與長時間復健，也讓家人同時面臨照護、工作與經濟負擔。醫界指出，類似情況在高齡社會中愈來愈常見。
根據統計，台灣50歲以上女性中，每3人就有1人一生可能發生骨折，而目前國內骨鬆患者中近8成為女性。中華民國骨質疏鬆症學會理事長韓德生表示，骨鬆最危險之處，在於第一次骨折後容易出現「反覆骨折」的惡性循環，進一步增加失能與死亡風險。
醫師指出，髖部骨折患者一年內死亡率接近20%，約有3成患者可能永久性失能，甚至有8成難以恢復獨立生活能力，往往需要後續長期的復健與治療。台灣髖部骨折發生率更高居亞洲前段班，因此醫界近年積極推廣「骨折，一次就夠（Stop at One Fracture）」觀念，希望民眾重視跌倒骨折的嚴重性，將其視為骨質疏鬆的重要警訊。
除了高齡與停經女性外，糖尿病患者也是常被忽略的高風險族群。中華民國糖尿病衛教學會理事長歐弘毅表示，若血糖長期居高不下，會影響骨骼代謝。即使骨密度正常。骨頭品質仍可能變差，增加骨折風險。
研究顯示，第一型糖尿病患者髖部骨折風險約為一般人的7倍，第二型糖尿病患者也會增加近1.7倍；若罹患糖尿病超過10年，風險還會持續上升。此外，糖尿病患者常伴隨視力退化、周邊神經病變等問題，也會提高跌倒機率。
根據國際骨鬆基金會（IOF）2025年亞太區報告，台灣髖部骨折住院醫療費用平均約12萬至17萬元，但後續復健、長照與陪病支出才是家屬最沉重的負擔，整體花費甚至可能突破百萬元。
韓德生建議，高風險族群應定期接受骨密度檢查，目前主要透過「雙能量X光吸收儀（DXA）」評估骨折風險，檢查過程快速且無侵入性。歐弘毅也說，為預防骨質疏鬆，平時除了補充鈣質與維生素D，也應搭配規律運動、預防跌倒與及早治療，才能降低骨折與失能風險。
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