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90%人止汗劑都擦錯!醫揭「3招消臭秘訣」

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90%人止汗劑都擦錯!醫揭「3招消臭秘訣」
夏天汗臭味加重,胸腔暨重症醫師黃軒指出,異味並非來自汗水本身,而是細菌分解汗液後產生的代謝物。若想減少異味,可以塗抹止汗劑,但應在睡前使用,並避免用香水直接掩蓋汗臭味。(圖/AI製圖)

記者鄭玉如/台北報導

夏天汗臭味加重,胸腔暨重症醫師黃軒指出,異味並非來自汗水本身,而是細菌分解汗液後產生的代謝物。若想減少異味,可以塗抹止汗劑,但應在睡前使用,並避免用香水直接掩蓋汗臭味。(圖/AI製圖)
夏天汗臭味加重,胸腔暨重症醫師黃軒指出,異味並非來自汗水本身,而是細菌分解汗液後產生的代謝物。若想減少異味,可以塗抹止汗劑,但應在睡前使用,並避免用香水直接掩蓋汗臭味。(圖/AI製圖)

夏季高溫來襲,汗臭味更容易出現,讓人相當困擾。胸腔暨重症醫師黃軒表示,汗水本身幾乎沒有氣味,真正異味來自皮膚表面細菌分解汗液中的蛋白質與脂肪後,所產生的揮發性氣味分子。他分享3個減少汗臭味的方法,例如止汗劑要在前一天睡前塗抹。

黃軒在臉書粉專提到,門診一名年輕上班族主訴,每天洗澡兩次,卻仍被同事暗示身上有異味,讓他不堪其擾。其實汗水幾乎沒有味道,臭味來源是頂漿腺分泌的蛋白質與脂肪酸,被皮膚表面細菌分解後所產生的代謝產物,尤其夏天高溫潮濕,臭味自然更明顯。

黃軒表示,許多人為了減少異味,無所不用其極,但90%人都用錯方法,除臭關鍵不是遮蓋,而是「抑制汗水」與「減少細菌」。許多人出門前或爆汗後才塗止汗劑,但止汗劑內含「鋁鹽」,需要時間吸收水分、膨脹後去暫時堵塞汗腺口。他建議,在「前一天夜間睡前」、皮膚完全乾爽時使用,汗腺分泌最少,效果最好。

再者,當身體已經散發汗酸味時,不要試圖用香水或體香劑遮蓋,香水混合汗臭味,在密閉空間中,反而演變成更具毀滅性的生化武器。黃軒建議,感覺流汗、有異味時,先用濕紙巾或濕毛巾擦乾汗水,幫助肌膚表面降溫,再補上具有抗菌成分的「體香劑(驅臭劑)」,而不是止汗劑或濃烈香水。

另外,有時發出異味的可能是衣物,市面上常見的聚酯纖維等機能排汗衣,雖然吸濕速乾,但纖維結構容易吸附皮脂與細菌。黃軒表示,洗衣服時加入小蘇打粉或衣物專用殺菌劑,夏天建議多穿透氣的純棉或亞麻材質,若排汗衣清洗後仍殘留酸臭味,代表細菌已附著滋生,建議汰換新品。

 

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更新時間|2026.06.04 18:00 臺北時間
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