記者簡浩正／台北報導
夏天來了，近日天氣真的很熱，民眾若正中午大太陽下戶外活動一不注意就可能中暑。不過醫師提醒，中暑不只是「熱一點」而已，若過程中卻已經不再流汗，代表身體的散熱機制已經失效，必須立刻採取行動，避免嚴重時危及生命。
基隆長庚醫院外科部主任、神經外科醫師陳品元在粉專發文表示，夏天民眾要小心中暑4大警訊，出現就要馬上處理：
1、體溫異常升高，體溫飆破38度
這是中暑最核心的警訊。不同於一般中暑前兆（熱衰竭），中暑患者體溫會快速上升到38度以上，甚至突破40度。皮膚摸起來燙且乾燥、臉色潮紅，卻可能已經不再流汗——這代表身體的散熱機制已經失效，必須立刻採取行動。
2、意識與神經症狀，出現異常行為
他說中暑最危險的地方，在於它會直接影響大腦。患者可能開始說胡話、走路不穩、意識模糊，甚至突然失去意識或抽搐。如果你的同伴在大熱天突然「變怪怪的」、叫不太醒，請立刻撥打119。
3、皮膚狀態改變 又燙又乾或大量出汗
觀察皮膚是快速判斷的方法。熱衰竭（中暑前期）：皮膚濕冷、大量流汗、臉色蒼白；中暑（緊急狀態）：皮膚乾燙、幾乎不流汗、臉色發紅。若從大量流汗突然變成「不流汗」，反而是惡化的訊號。此外，尿液顏色深黃或長時間沒有尿意，也代表嚴重脫水。
4、心跳與呼吸異常，心跳加速、頭暈噁心
中暑時心臟會拼命加速試圖散熱，患者常感到心跳強烈、頭暈目眩、噁心想吐。嚴重時血壓下降、脈搏變得微弱。若患者開始喘、嘴唇發紫，代表狀況已相當危急，必須一邊急救一邊等待救護車。
後續該如何急救？陳品元提出3步驟：撥打119後，邊等邊做。移：立刻將患者移到陰涼通風處，避開直射陽光。降：用冷水（非冰水）擦拭全身，重點部位：頸部、腋下、鼠蹊部；有電風扇或冷氣更好。補：意識清醒才能補充含電解質的水分，昏迷者絕對不要強灌飲料，避免嗆到。
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