現代人生活型態改變，有時可能會跳過早餐直接吃午餐，或是乾脆不吃。但有些人擔心不吃早餐會得膽結石，對此醫師陳榮堅在個人YouTube頻道減重大視界 Bariatric Horizon中釐清，或許「空腹太久突然暴飲暴食」這種飲食習慣容易得到膽結石，但這並不是必然的結果，若不想得到膽結石，維持規律飲食、避免肥胖狀況才是重點。
膽結石成因為何？陳榮堅表示，膽汁是由肝臟分泌，而分泌的膽汁中有膽鹽，當膽鹽的流速不順時，就會像河床淤積的泥沙，慢慢的形成，就醫學統計上來看，肥胖者、中年以上、女性皆為膽結石的好發族群。
另外，網路上常流傳著「不吃早餐會有膽結石」傳言。陳榮堅解釋，由於空腹很久導致膽汁流得不順，較為容易有膽結石，因此就衍伸出斷食時間久、不吃早餐就容易有膽結石的論點。
不過，陳榮堅強調，膽結石不是因為一定的行為而導致，的確有2種情形較容易得膽結石，包括：一、空腹很久後突然間暴飲暴食，這種飲食習慣使得膽汁流得不順暢；二、臥床的病人，因長期於處在重力的關係，導致也容易有膽結石，但這不是必然的結果，只能說是一個大數法則，就像是「抽菸容易得肺癌」，但是同時也有抽了一輩子菸的老菸槍根本沒得到肺癌。
在日常生活中該如何避免膽結石？陳榮堅建議，規律飲食很重要，要按照自己身體年齡的代謝狀況，每次進食的量要固定，不要餓很久後又一下子吃很多，或是原本吃很多又突然吃很少，除此之外，也要盡量避免肥胖的狀況。
他補充，若民眾發現膽裡面有一些膽沙淤積，可以去內科醫師那就診，透過藥物疏洩。但假若已經發現有膽結石，若沒有引起任何不適，且大小小於1公分內，只要每年體檢稍微注意一下即可；若大於1公分，可以考慮是否進行手術。而當膽結石大於2公分，就會增加膽囊癌的發生機率，因此強烈建議接受手術治療，不可輕忽。
膽結石成因為何？陳榮堅表示，膽汁是由肝臟分泌，而分泌的膽汁中有膽鹽，當膽鹽的流速不順時，就會像河床淤積的泥沙，慢慢的形成，就醫學統計上來看，肥胖者、中年以上、女性皆為膽結石的好發族群。
另外，網路上常流傳著「不吃早餐會有膽結石」傳言。陳榮堅解釋，由於空腹很久導致膽汁流得不順，較為容易有膽結石，因此就衍伸出斷食時間久、不吃早餐就容易有膽結石的論點。
不過，陳榮堅強調，膽結石不是因為一定的行為而導致，的確有2種情形較容易得膽結石，包括：一、空腹很久後突然間暴飲暴食，這種飲食習慣使得膽汁流得不順暢；二、臥床的病人，因長期於處在重力的關係，導致也容易有膽結石，但這不是必然的結果，只能說是一個大數法則，就像是「抽菸容易得肺癌」，但是同時也有抽了一輩子菸的老菸槍根本沒得到肺癌。
在日常生活中該如何避免膽結石？陳榮堅建議，規律飲食很重要，要按照自己身體年齡的代謝狀況，每次進食的量要固定，不要餓很久後又一下子吃很多，或是原本吃很多又突然吃很少，除此之外，也要盡量避免肥胖的狀況。
他補充，若民眾發現膽裡面有一些膽沙淤積，可以去內科醫師那就診，透過藥物疏洩。但假若已經發現有膽結石，若沒有引起任何不適，且大小小於1公分內，只要每年體檢稍微注意一下即可；若大於1公分，可以考慮是否進行手術。而當膽結石大於2公分，就會增加膽囊癌的發生機率，因此強烈建議接受手術治療，不可輕忽。
《TVBS》提醒您：
◎吸菸有礙身體健康，戒菸專線0800-636363
◎吸菸能導致肺癌、心臟血管疾病及肺氣腫
