日醫師：一年愛愛103次對身體有益！　每月少於1次死亡風險增

日本婦產科醫師川北哲也，近日引述一項中國的醫學報告，指出每月愛愛少於1次，罹患心血管疾病的風險就增60%，提升死亡風險。但若每年維持103次，則有益健康。

川北哲也近日引述一篇中國青島大學、於2024年底發表在《Scientific Reports》的一篇報告，內容顯示男性若每年維持約103次愛愛（約每週1-2次），可顯著降低心血管疾病與早逝的風險；但反觀愛愛次數低於上述數字，甚至一個月不到一次的話，罹患心血管疾病的風險就會增60%。

該研究分析來自美國NHANES計畫的17243名成年男性資料，進行長達9年的追蹤，結果發現，適度且規律與伴侶互動，與心臟健康有顯著相關性。因為親密互動活動，可以提升血液循環、調節壓力荷爾蒙，對心理健康與情緒穩定也有益處。但研究也指出，如果一年低於12次，死亡風險明顯升高，而且「物極必反」，若愛愛頻率過高變縱欲，同樣也會增加對身體的負擔。