43歲張鈞甯被敲碗上《浪姐》！自嘲「唱跳俱不佳」婉拒邀約：別荼毒大家

43歲演員張鈞甯今（13日）出席全新保養品牌代言活動，儘管因感冒帶著磁性鼻音，她仍展現極佳狀態，受訪時，張鈞甯透露近期因工作滿檔體力略有下滑，甚至因為太瘦看起來顯憔悴，自曝每逢活動前會改掉少油少鹽的習慣，改吃一點味精並多喝水，讓身體稍微「腫一點」以撐起氣色，更幽默表示：「我對味精反應很快，臉腫一點看起來比較有精神。」

近來實境節目《乘風破浪的姐姐2026》（浪姐7）熱播，張鈞甯先前在春晚的精采表現也讓網友敲碗希望她參賽，被問及是否有意挑戰唱跳舞台？張鈞甯立刻幽默自嘲：「我不想毀節目啊！我會這麼誠心研究演技，就是因為我唱跳俱不佳。」她笑稱不希望去荼毒大家，並向大眾承諾：「我答應大家會好好演戲的！」

出道邁入第24年，被問到是否曾動念退出演藝圈？張鈞甯堅定搖頭表示「從未想過離開」，累的時候會靠運動、看電影與美食紓壓，她分享自己是「養生達人」，隨身攜帶刮痧棒與穴位按摩器材，甚至會鑽研費經與風池穴的保養，去年底更許下「每天睡滿8小時」的願望，認為休息是最好的投資，「自律的關鍵是喜歡你做的事，我真的很愛跑步，在裡面可以得到很大的紓壓。」