步入中年GG變短！醫揭「3縮水原因」：做這運動能改善

年紀變大GG縮水？泌尿科醫師高銘鴻在臉書發布一則影片，指出原因主要分3種，包含血管老化、睪固酮分泌下降，以及體態發福三個原因。醫師建議可以適當運動，提高睪固酮分泌，或是諮詢泌尿科醫師，少量服用壯陽藥物，或是進行治療，保持陰莖血管的健康。

醫師高銘鴻在臉書粉專發布貼文，表示一名阿伯來問他，為何年紀變大感覺陰莖縮水？對此，高銘鴻分享常見的3種原因：

1. 血管老化：海綿體的血管會逐漸老化，纖維化之後勃起的狀況會比較不好，所以看起來就會比較短；生活習慣不好會加劇這個狀況的惡化，尤其是抽菸會造成血管纖維化，讓陰莖縮水更早發生。
2. 睪固酮分泌下降：睪固酮會幫助陰莖在夜間勃起，是讓陰莖獲取營養最好的方式之一。夜勃變少、充血變少，血管就可能會越來越纖維化，導致陰莖越來越短。
3. 體態發福：下腹部脂肪會變多，陰莖就可能會陷在脂肪中，導致「後天式包埋式陰莖」。

醫師建議，要保持良好的體態適當運動，有氧運動減肥，讓下腹的脂肪不要太多；重量訓練則可以增進核心肌群，有機會提升睪固酮。另外，也可以去找泌尿科醫師評估，適當的補充睪固酮，甚至可以服用低劑量的壯陽藥物，或是使用低能量的震波，注射濃縮血小板的PRP，保持陰莖血管的健康。