記者施春美/台北報導

乳癌為我國女性發生率第一位的癌症,許多女性擔心山藥含荷爾蒙,恐增加乳癌的風險或惡化,對此,醫師劉博仁表示,山藥不含雌激素,因此民眾不會因為山藥而被刺激乳房腫瘤或子宮肌瘤。「真正影響腫瘤與健康的,往往不是單一食物,而是整體的飲食、壓力、睡眠與環境。」
醫師劉博仁在其臉書表示,其診間常有女性患者詢問,聽說山藥含荷爾蒙,不知食用會否增加乳癌風險或導致惡化,醫學真相為,山藥雖然含有「薯蕷皂苷」這一成分,在實驗室中可以被轉換成荷爾蒙,但人體無法做到這件事。此外,山藥富含膳食纖維,反而能幫助排除多餘的雌激素,同時能抗氧化、抗發炎。
劉博仁並表示,從功能醫學角度來看,山藥具有下列優點:
1. 富含膳食纖維,因此能幫助排除多餘雌激素
2. 抗氧化、抗發炎,能降低慢性發炎
3. 修復腸道(黏液蛋白)
4. 幫助消化(含有天然酵素)
5. 支持免疫系統
針對山藥吃多會否讓人發胖,劉博仁表示,山藥本身不容易讓人胖,原因為山藥熱量不高(低於白飯),且升糖指數(GI)低,且山藥富含纖維,容易讓人有飽足感。然而,民眾仍要注意,山藥應「取代部分主食」,而非「額外增加」。
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