生活中心／朱祖儀報導
癌症是國人十大死因之首，重症醫師黃軒表示，除了基因、飲食、環境汙染會提高罹癌風險，容易被低估的變數是「生理時鐘」，研究顯示，夜班工作已被國際癌症研究機構列為「可能致癌因子（Group 2A）」，也有實驗發現，改變光暗週期，會導致癌症腫瘤生長速度變快。
黃軒在臉書粉專表示，睡眠時間可能比日常飲食更重要，因為人體不是24小時都維持相同運作，白天應維持代謝、活動，晚上則是修復DNA、清除損傷，這套系統由一組關鍵時鐘基因（BMAL1、CLOCK、PER、CRY）精準控制，但現代人上夜班、熬夜、滑手機，容易導致生理時鐘失調。
黃軒指出，夜班工作已被國際癌症研究機構 列為「可能致癌因子」，因為當生理時鐘失衡時，會導致DNA修復效率下降、發炎反應失控、免疫監控能力減弱，更容易產生癌細胞，並使其壯大。動物實驗也發現，利用光暗週期模擬時差，會導致乳癌、肝癌、肺癌腫瘤速度加快。
黃軒建議，最好每天都要固定睡眠時間，儘量在同一時間上床睡覺，並在睡前1小時避免螢幕光源，夜班族則要建立固定輪班結論，白天多曬太陽，幫助生理時間校正。
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