2026.07.03 18:03 臺北時間

補鋅能增雄風?醫解密!揭「男優大絕招」

mm-logo
時事
補鋅能增雄風?醫解密!揭「男優大絕招」
男性雄風向來是備受關注的議題。(示意圖/unsplash)

生活中心/台北報導

 

男性雄風向來是備受關注的議題。(示意圖/unsplash)
男性雄風向來是備受關注的議題。(示意圖/unsplash)

 

男性雄風向來備受關注,有些人因此補鋅、補充標榜能壯陽的補充品,醫師王思恒表示,人只有在本來就缺鋅」時,補鋅才有用;至於標榜「純天然、變猛男」補充品,研究發現,超過6成都沒效。「此外,很多這類號稱天然的膠囊,被驗出摻加未標示的合成類固醇或興奮劑。」

復健科醫師王思恒在粉專「一分鐘健身教室」表示,一般常聽聞補鋅、維他命D可以增加睪固酮,但只有在人「本來就缺」時,補了才有用。不缺的人每天猛吞,除了讓尿變貴之外,沒有任何額外好處。

至於市售的壯陽產品、保健品效果,王思恒表示,一項分析50款這類產品的研究有如下的發現:

◆90% 都宣稱能提升睪固酮,僅25%拿得出研究數據支持。

◆超過 60% 完全沒有任何科學根據。

王思恒表示,更危險的是,很多這類號稱天然的膠囊裡,被驗出偷摻了未標示的合成類固醇或興奮劑,污染率高達1~6成。

王思恒並表示,知名男優清水健曾表示,他一週會「排解」14 次,可見得男性能力的秘訣,也不在「禁慾」。真正有效的從不是盲目的忍耐,而是睡飽、體脂正常、認真重訓。

 

更多三立新聞網報導
禁慾沒用!「3件事」真能提升睪固酮:第一項免流汗、最有效
61歲女認真飲控 吃「1健康食物」害體重飆!醫嘆:讓人不設防
公共場所「1舉動」=抽菸!醫喊:害人又害己「很多女性愛用」
「1情緒」竟藏語言秘密!研究:它讓人更放鬆、更靈活

點按看下一則延伸閱讀文章
更新時間|2026.07.03 20:30 臺北時間
延伸閱讀

更多內容,歡迎 鏡週刊紙本雜誌鏡週刊數位訂閱了解內容授權資訊

獨家深度分析報導

線上閱讀

更多內容,歡迎 鏡週刊紙本雜誌鏡週刊數位訂閱了解內容授權資訊

獨家深度分析報導

線上閱讀