肚子痛不舒服時，很多人會馬上吃止痛藥或是瀉藥，不過久而久之將會掩蓋真正病因！肝臟腸胃科詹宜學醫師透露，一名女病患有長期便秘的困擾，清腸第二年竟出現「黑腸症」，一查發現全家都有黑腸症，原因令人震驚！
詹宜學醫師在臉書分享，一位約65歲的女病患每年固定會做健康檢查，因長期便秘擔心大腸出問題，因此首次安排大腸鏡檢查，雖然她配合清腸指示，但效果不佳，隔年效果相較好，卻發現大腸黏膜黑色素沉澱，也就是所謂的「黑腸症」（Melanosis Coli）。
在第一次檢查後，病患的女兒為了改善便秘，替母親購買了一些健康食品、綜合酵素、中草藥等幫助排便的食品，全家也都以為有幫助，結果全家竟都檢查出黑腸症。
黑腸症是什麼？
詹宜學醫師說明，黑腸症是一種大腸壁色素沈澱造成的疾病，成因是因為長期服用瀉藥或刺激性保健品，造成腸道細胞受損、色素沉澱的現象，會被巨噬細胞吞噬，因此腸道粘膜會呈現深棕色，導致大腸上皮細胞受損，雖然它是良性的，不會引發疼痛，但腸道功能已經開始退化，便秘會越來越嚴重、腸子越來越無力、長期下來反而更依賴排便產品。
詹宜學醫師叮嚀，通常停止使用產品以後，腸道會慢慢恢復，但生活習慣更重要，需保持腸道的健康，就能擁有健康的身體，想要變年輕、變健康，就要記得以下5項。
1.多喝白開水。
2.攝取更多膳食纖維，像女病患這一年開始改為吃素。
3.規律運動。
4.將綜合保健食品（綜合酵素、幫助排便的中草藥），改為單純益生菌的補充。
5.減少加工食品的攝取，多吃原型食物。