整晚打呼以為自己睡很好？醫警：半夜「咳兩聲驚醒」恐是呼吸中止症

很多人睡覺打呼，會以為是睡得很熟、睡得很好，但家醫科醫師陳欣湄提醒，真正需要警覺的，其實是另一種情況，如果打呼聲在睡眠中突然中斷，接著出現像是「咳兩聲、驚醒」的反應，反而可能不是睡得沉，而是呼吸中止症的警訊。

陳欣湄醫師指出，如果睡覺時打呼聲到一半突然停住，接著出現咳嗽、驚醒的情況，可能是身體發出缺氧警訊。當呼吸道在睡眠中反覆塌陷，會造成呼吸暫停，大腦為了讓呼吸恢復，就會把人喚醒，因此整晚其實是在反覆被打斷的淺眠狀態，甚至以為一直在做惡夢。

胸腔內科醫師黃國揚也提醒，睡眠呼吸中止症的核心問題是「夜間反覆缺氧」，長期下來不只影響睡眠品質，還可能增加高血壓、心律不整與心血管疾病風險，嚴重可能會心肌梗塞或腦中風。很多患者白天會覺得疲倦、注意力下降，卻誤以為只是壓力或睡不夠，問題其實來自於呼吸中止症。