今天啥日｜7／6 國際接吻日 一吻竟能換好心情

你知道嗎？接吻不只是浪漫或曖昧的象徵，其實還藏著許多對健康有益的秘密！從減壓、止痛、增強免疫到幫助燃脂，原來一個吻，竟然能帶來這麼多意想不到的好處。

國際接吻日，也稱世界接吻日，是一項於每年7月6日慶祝的非官方節日，始於英國，並於21世紀早期推廣向全球。該項節日旨在提醒人們享受接吻本身的樂趣，而非將接吻作為社交或性行為的前奏。

有助於減肥

國外實驗證實，若接吻超過一分鐘，就能消耗約6卡路里，同時還能提高新陳代謝率，雖然數字不高，但也可以讓人無痛減肥。除此之外，接吻時大腦會釋放多巴胺和血清素等神經傳遞物質，不僅可以讓人感到愉悅和滿足，同時也能降低對食物的渴望。

提高免疫力

兩人在接吻時經過唾液交換，口中的細菌也會跟著交換，進而刺激免疫系統，提高身體的防禦能力，如此一來就會讓對方的身體產生抗體，進而提高免疫力。

舒緩不適、疼痛

接吻所釋放出的多巴胺和內咖肽等化學物質，這些都有助於緩解疼痛，類似於止痛藥的效果，止痛的同時還能讓心情保持愉悅，可以說是一種自然的療癒過程。

釋放壓力

接吻會刺激血液循環、心跳加速等的生理反應，進而減緩壓力。且接吻可以刺激腦內啡減少釋放壓力賀爾蒙，因此在減壓的同時，更容易感到快樂。所以常接吻，對於長期的健康絕對是有幫助的。

資料來源：維基百科、姊妹淘