記者朱祖儀／台北報導
中國大陸補教名師張雪峰日前跑步時突發心臟病驟逝，享年41歲，不少人好奇，為何看起來沒有太大異狀，卻會在健身運動時倒下？重症醫師黃軒指出，其實是因為心臟無法承受這種強度的運動，有4種類型的人最好不要強迫自己去運動，否則一不小心就踩中地雷。
黃軒在臉書粉專表示，不時會在新聞上看到，有些人明明有在運動，卻突然猝死的消息，其實這不代表身體不健康，而是心臟有時候「撐不住這種健身運動的強度」。
黃軒也說，很多人以為有運動就代表心臟沒問題，但其實運動是一種身體健康的「壓力測試」，會殺人的不是運動，而是「被運動放大的隱性疾病」，因為運動時心臟、血壓及氧氣需求都會上升，交感神經也會全面啟動，即使心臟本來沒問題，這時都可能變成「最後一擊」，若心臟及血管本來就有隱藏問題，這時就可能被引爆。
黃軒指出，最常見兇手包括最致命的心律不整、中年後常見的冠狀動脈阻塞，以及在年輕族群中也會出現的肥厚型心肌病，平時可能都沒有症狀，但突然有天運動時，心臟失去節律就有機率倒下猝死，其中有4種高風險族群，最好都不要硬撐運動。
1.熬夜＋壓力爆表
交感神經已經過度活化，心臟在「超載邊緣」
2.感冒／發燒還去運動
可能是病毒性心肌炎 → 猝死風險暴增
3.三高控制不好
血壓失控、血管脆弱 → 運動變成壓力測試
4.已有心臟病
沒評估就運動 = 拿生命賭
黃軒提醒，若運動時出現胸悶、胸痛或是頭暈、快暈倒，覺得心跳亂跳或不正常喘息，都應該立刻停下來，不要硬撐，有規律運動時更應該做一次心電圖、心臟超音波、運動心電圖（跑步機測試）等檢查，40歲以上或高風險族群則可加做冠狀動脈鈣化檢查。
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