不少人為了減塑、響應環保，外出時習慣自備保溫杯。不過，若清洗方式不當，恐讓大量細菌殘留，反而影響健康。無毒教母譚敦慈表示，使用完保溫杯後一定要徹底清洗，尤其是杯蓋上的膠條，容易藏污納垢、孳生細菌，且清洗後務必瀝乾，只要殘留水分，細菌就容易滋生。
譚敦慈在節目《祝你健康》提醒，保溫杯雖然方便又環保，但清潔工作要確實。使用後須徹底清洗，杯蓋上的膠條更不能忽略。研究發現，該位置最容易累積髒污、細菌。膠條清洗後若不好裝回去，建議先瀝乾，再放入冰箱冷藏一段時間，待膠條變硬後再重新裝回，操作更容易。
另外，許多人認為保溫杯只有自己使用，清洗時不必太講究，但譚敦慈提到，杯子若摸起來又滑又黏，代表可能已附著大量細菌。她建議，清洗時搭配少量清潔劑與刷具，連同經常接觸嘴唇的杯口也要仔細刷洗。清潔後務必徹底瀝乾，一旦殘留水分，就容易滋生細菌。此外，若杯子內側為陶瓷或不沾塗層材質，建議使用軟毛刷，以免刮傷塗層。
譚敦慈最後提醒，不沾塗層保溫杯不建議盛裝檸檬水、番茄汁、可樂或運動飲料等酸性飲品，以免損害塗層，影響使用壽命與安全性。唯有養成正確的清潔與使用習慣，才能兼顧環保與健康，喝得更安心。
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