每到冬天穿上毛衣、戴上圍巾時，就很常發生靜電被電到，不過專家提醒，常被靜電電到，其實是身體警訊，包含6種可能，甚至還有提高慢性病、受細菌感染的風險。
電到可不是戀愛的感覺！營養師高敏敏在臉書粉專PO出影片分享，常被靜電電到，其實是身體警訊，靜電發生的原因是什麼呢？
一、缺氧
長期壓力大、交感神經亢奮，會讓肌肉緊繃、耗氧量增加，甚至提高慢性病風險。
二、缺水
飲水不足會讓身體無法正常代謝，便秘、尿結石、皮膚乾燥接踵而來。
三、乾燥環境
冬天皮膚乾巴巴，靜電特別容易找上門！
四、急性腸胃炎
上吐下瀉導致電解質不平衡及脫水。
五、大面積燒燙傷
缺少皮膚保護易感染、脫水
六、糖尿病
抵抗力降低易受細菌感染
至於如何遠離靜電煩惱？高敏敏給出4點建議：
1.每天喝夠水：體重（kg）乘以30毫升，少量多次飲用。
2.補水食物多吃點：水梨、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜。
3.適當使用保濕乳液，保護你的肌膚屏障。
4.少吃利尿食物，像濃茶、咖啡、香蕉、菠菜等。
另外，適當擦點保濕乳液也能減少水分流失，整體來說，身體缺氧、缺水，冬天環境乾燥等，都會讓身上累積多餘的正電荷，導致天天靜電。最後她也喊話，一起努力當個不亂放電的健康人。
電到可不是戀愛的感覺！營養師高敏敏在臉書粉專PO出影片分享，常被靜電電到，其實是身體警訊，靜電發生的原因是什麼呢？
一、缺氧
長期壓力大、交感神經亢奮，會讓肌肉緊繃、耗氧量增加，甚至提高慢性病風險。
二、缺水
飲水不足會讓身體無法正常代謝，便秘、尿結石、皮膚乾燥接踵而來。
三、乾燥環境
冬天皮膚乾巴巴，靜電特別容易找上門！
四、急性腸胃炎
上吐下瀉導致電解質不平衡及脫水。
五、大面積燒燙傷
缺少皮膚保護易感染、脫水
六、糖尿病
抵抗力降低易受細菌感染
至於如何遠離靜電煩惱？高敏敏給出4點建議：
1.每天喝夠水：體重（kg）乘以30毫升，少量多次飲用。
2.補水食物多吃點：水梨、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜。
3.適當使用保濕乳液，保護你的肌膚屏障。
4.少吃利尿食物，像濃茶、咖啡、香蕉、菠菜等。
另外，適當擦點保濕乳液也能減少水分流失，整體來說，身體缺氧、缺水，冬天環境乾燥等，都會讓身上累積多餘的正電荷，導致天天靜電。最後她也喊話，一起努力當個不亂放電的健康人。
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