金曲歌后蔡健雅以專輯《不夠善良的我們：戲劇音樂設計專輯》，角逐第36屆金曲獎最佳華語女歌手獎，她接受媒體聯訪時，笑稱是自己向「宇宙下訂單」，得以圓夢跨足戲劇配樂，好奇最近一次向宇宙許願的計畫，熱衷體操的她表示想參加世壯運，更提到14年前身體狀況陷入黑暗期，這些年來學會與憂鬱共生共存。
學習後空翻近2年的蔡健雅，和教練聊天時得知世壯運有體操賽事，希望接下來能報名參加日本賽事，但她誤以為世壯運明（2026）年在日本舉辦，得知是2027年後有些小沮喪，笑說要重新修訂計畫，也很怕自己提前說出來，最後沒參賽會很糗。
會想接觸體操，蔡健雅笑說其實是向自己身體宣戰，「妳那麼久控制我，換我來控制妳」，更回憶多年前曾因身體不適陷入人生低谷，「疫情時改變了我，覺得我已經不舒服到這個樣子，我還要跟自己相處，必須要喜歡自己」，並透露有次側翻不慎受傷拉傷大腿內側，痛得她無法行走，表演時還要工作人員幫忙攙扶。
她回憶14年前推出《說到愛》專輯時，有著嚴重胸悶以及憂鬱情緒，「我說不出為什麼，影響到整個人，我甚至沒有期待呼吸，起床那一刻，沒辦法吸到空氣，呼吸是出生後最自然的反應，我卻不能做這些事，醫生該找都找了，但我唯一不做的就是吃藥 」。
蔡健雅坦言至今仍在學習與情緒共存，且這幾年的專輯，其實都反應了她的變化，「後來覺得，活到這個階段的自己領悟到很多，急性、慢性的病都是身體在告訴妳，去探索每個層次的自己」。問及病因，她僅說很私密，直言是自己很脆弱一塊。
蔡健雅也說，過去的狀態也會影響到她談戀愛，「我慢慢剖析自己，像是我談感情、面對人的態度」，她也轉念將生病視為人生導師，讓她成長很多，同時也提到關心深陷低潮的人時，千萬不要說「想開一點」或是「別想太多」，只要靜靜陪伴就好。
邁入50歲的她迎接人生下半場，期許自己「越老越萬能」，坦言過去對老感到害怕，因為無法想像，如今她欣然接受每個階段的自己，也喊話大眾不要害怕老，「我是帶著很驕傲的心態在說老，我很尊重老化，也因為這樣，這幾年更專注在健康，畢竟走過經歷最黑暗的時光」。
蔡健雅也笑說，現在生理時鐘明顯改變，不論多晚睡覺，早上8點就會自動醒來，起床時也會特別注意膝蓋關節，而健檢確實也有一些狀況需要注意，至於狀況，她表示很私密，不方便多透露。
學習後空翻近2年的蔡健雅，和教練聊天時得知世壯運有體操賽事，希望接下來能報名參加日本賽事，但她誤以為世壯運明（2026）年在日本舉辦，得知是2027年後有些小沮喪，笑說要重新修訂計畫，也很怕自己提前說出來，最後沒參賽會很糗。
會想接觸體操，蔡健雅笑說其實是向自己身體宣戰，「妳那麼久控制我，換我來控制妳」，更回憶多年前曾因身體不適陷入人生低谷，「疫情時改變了我，覺得我已經不舒服到這個樣子，我還要跟自己相處，必須要喜歡自己」，並透露有次側翻不慎受傷拉傷大腿內側，痛得她無法行走，表演時還要工作人員幫忙攙扶。
她回憶14年前推出《說到愛》專輯時，有著嚴重胸悶以及憂鬱情緒，「我說不出為什麼，影響到整個人，我甚至沒有期待呼吸，起床那一刻，沒辦法吸到空氣，呼吸是出生後最自然的反應，我卻不能做這些事，醫生該找都找了，但我唯一不做的就是吃藥 」。
蔡健雅坦言至今仍在學習與情緒共存，且這幾年的專輯，其實都反應了她的變化，「後來覺得，活到這個階段的自己領悟到很多，急性、慢性的病都是身體在告訴妳，去探索每個層次的自己」。問及病因，她僅說很私密，直言是自己很脆弱一塊。
蔡健雅也說，過去的狀態也會影響到她談戀愛，「我慢慢剖析自己，像是我談感情、面對人的態度」，她也轉念將生病視為人生導師，讓她成長很多，同時也提到關心深陷低潮的人時，千萬不要說「想開一點」或是「別想太多」，只要靜靜陪伴就好。
邁入50歲的她迎接人生下半場，期許自己「越老越萬能」，坦言過去對老感到害怕，因為無法想像，如今她欣然接受每個階段的自己，也喊話大眾不要害怕老，「我是帶著很驕傲的心態在說老，我很尊重老化，也因為這樣，這幾年更專注在健康，畢竟走過經歷最黑暗的時光」。
蔡健雅也笑說，現在生理時鐘明顯改變，不論多晚睡覺，早上8點就會自動醒來，起床時也會特別注意膝蓋關節，而健檢確實也有一些狀況需要注意，至於狀況，她表示很私密，不方便多透露。
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