三高族群若僅依賴藥物而不調整生活與飲食習慣，病情恐逐漸惡化。近日有網友在PTT發文指出，家人確診糖尿病已5年，雖長期服藥卻未運動，也未改變飲食習慣，糖化血色素維持在8至9%之間仍不以為意，令他好奇：「糖尿病沒控制好會怎樣嗎？」
原PO表示，家人確診糖尿病後僅定期回診拿藥，卻常忘記服藥或間斷使用。平日三餐幾乎離不開精緻澱粉與高熱量食物，早餐多為麵包、水煎包、飯糰等「熱量炸彈」，中午吃便當或速食套餐，晚餐仍是份量充足的便當或麵食，幾乎不運動。
雖糖化血色素長期維持在8至9%之間，但家人未出現明顯不適，讓他誤以為病情無大礙。貼文引發大量網友回應，紛紛指出糖尿病若長期未妥善控制，後果相當嚴重。
有人警告，「血管會硬化、腎功能退化，各器官陸續衰退」，也有人直言「久了會變成打胰島素，再嚴重就得洗腎」、「眼瞎、截肢是常見併發症」，更有網友提醒「胰臟5年內可能罷工，10年洗腎、15年截肢」，呼籲糖尿病患者勿輕忽控制血糖的重要性。
根據《元氣網》報導，控制糖尿病必須從飲食與生活習慣著手，避免攝取過多糖分與精緻澱粉，飯、麵、含糖飲料及甜點應減量，同時配合醫囑服藥與規律運動。
新光醫院新陳代謝科主治醫師黃釋慧指出，糖尿病患者血糖長期偏高，等於「全身血管泡在糖水裡」，會導致血管壁發炎、受損與硬化，增加血栓及阻塞風險。常見大血管併發症包括心肌梗塞與腦中風，小血管則易出現腎臟病變與視力退化。
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