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【哈佛學霸番外篇】41歲退休太閒 自覺像廢人撞牆自殘 

走過憂鬱症之苦,何新松希望自己經營的小店,成為顧客身心靈的充電站。
走過憂鬱症之苦,何新松希望自己經營的小店,成為顧客身心靈的充電站。
當人不用再為工作而忙碌,退休後真的會比較快樂嗎?禾園茶館負責人何新松過去是科技業高階主管,工作一度是他的唯一,連昔日女友要他「二選一」,他也放棄感情、全力衝刺事業。
41歲因健康亮紅燈選擇退休,「職位沒了、每個月該有的薪水沒了,雖然那時不缺存款,但心理價值覺得自己好像變成一個廢人。」一時找不到人生價值,何新松罹患憂鬱症,嚴重時拿頭撞牆自殘,靠藥物與旅行治療,加上愛情滋潤才漸漸走出陰霾。如今經營茶館,他不吝以自己的故事,透過一次次分享,幫助同樣飽受憂鬱之苦的人,也間接療癒自我。
2005年何新松離開打拚16年的工作崗位,或許是為了證明自己曾經存在的價值,「退休後我還是每天早上7點到公司,跟同事們道早安,接著去喝咖啡,刻意坐在面落地窗的位置,想說昔日合作廠商、客戶經過看到,會跟我打招呼。」自以為做好退休心理建設,殊不知失去昔日頭銜光環的失落感,最終泛濫成憂鬱症。
「會有憂鬱症的原因是因為我離開了原來科技產業,一下子變成歸零,雖然離開是我自願的,但當身邊所有的人都覺得『你腦袋是不是壞了?這麼高薪的工作你竟然要離開?』『又不是表現不好,更何況老闆都叫你留下』。」何新松一臉苦笑地說:「當1個人說這些話時,我可能還不覺得有什麼,但當聽100個人重複這些話,就開始懷疑自己的決定到底是不是正確的。」

拿頭撞牆自殘 靠治療找回自己

太過在意世俗眼光與價值,讓何新松活得非常痛苦,「我現在都跟很多同齡朋友說,退休前一定要想清楚,退下來要做些什麼?」最早發現何新松生病的,還是熟識的咖啡店員工,「對方發現我的脾氣變得很壞,勸我去看醫生,我還反罵他『胡說八道,你才有病』,最後是他通知我的家人,押著我去看醫生。」

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